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11月ことほぎ

2020.11.24 ことほぎ

晩秋となりましたが皆さんいかがお過ごしでしょうか。

 

【人生の大先輩からの教訓シリーズ】

 

今回ご紹介させて頂くCさんですが、外へ散歩に行くとノルディックウォークでリズム良く歩かれます。

 

Cさん曰く、

「この杖は、魔法の杖で、気持ち良く歩くことができる。

この杖を使って歩くことで、介護予防につながっていると思います。」

 

いつも元気なCさんですが、こちらからストップをかける必要があるぐらい、歩き続ける体力があります。

 

ノルディックウォークを行うことで、背筋も伸び姿勢が良くなり、また膝や腰の負担軽減にもなるとのことです。大変参考になりました。

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