こんにちは！今城クリニックケアプランセンターの事務担当、松本です 😊
普段はパソコンに向かってひたすらカタカタ…気づけば腰がバキバキ…。

そんなある日、「富田林に腰痛にご利益がある神社があるらしいよ〜」という職員の一言。
調べてみると、ほんとにありました！

🏯 富田林の“腰紙神社”って？

正式には「腰神（こしかみ）神社」といいます。
場所は富田林の錦織（にしこおり）というところにあり、小さな神社なんですが…なんと、腰痛・ぎっくり腰・ヘルニアなどにご利益があると言われてるんです！

樹齢700年の藤の木もあるらしく、楠木正成の愛馬が祈願したと

いう伝説もあります。歴史好きにはなかなか興味深いエピソード…✨初夏に咲く藤の花も圧巻なんだとか🌸

いつか参拝してみたいなと思います。

とはいえ神頼みだけではなくストレッチも大切！

ということで簡単なストレッチもご紹介します☺

1. 椅子でねじねじストレッチ

2. 立ったまま猫のポーズ🐈（or 丸背 → 胸張り）

どちらも5分以内×1セットでOK！写真を見ながら、ゆったり行うと気持ちすっきりです♪