晩秋となりましたが皆さんいかがお過ごしでしょうか。

【人生の大先輩からの教訓シリーズ】

今回ご紹介させて頂くCさんですが、外へ散歩に行くとノルディックウォークでリズム良く歩かれます。

Cさん曰く、

「この杖は、魔法の杖で、気持ち良く歩くことができる。

この杖を使って歩くことで、介護予防につながっていると思います。」

いつも元気なCさんですが、こちらからストップをかける必要があるぐらい、歩き続ける体力があります。

ノルディックウォークを行うことで、背筋も伸び姿勢が良くなり、また膝や腰の負担軽減にもなるとのことです。大変参考になりました。