朝晩の冷え込みが身に染みてきました。

季節の変わり目で体調にはお気をつけください。

【人生の大先輩からの教訓シリーズ】

今回ご紹介させて頂くＢさんですが、訪問するといつも机に座って作業をされています。

毎日の新聞チェックから、気になる記事の切り取りをされ、ノートに貼って管理されています。

また日々の健康管理もしっかりされています。自分で健康管理シートを作られ、

起床時間に室温や湿度、体温に血圧、体重やその他特記事項など、毎日継続してされています。

Ｂさん曰く、

「毎日の健康管理と、頭や手先を使うことが健康の秘訣ですかね。毎日のご飯もおいしく頂いています。

日々の自分の作業を行うことが、介護予防につながっていると思います。」

職人気質のＢさんですが、決めたことを継続して実行していくことの重要性を学んだ気がします。